尾形板金(有)　建築板金職人のひとり言

２人とも残業で帰宅。

拙者の実家から焼き鳥を頂きました。

ありがとうございます！

昨夜に準備しておいた茹で鶏を活用。

今夜は、茹で鶏のサラダ、新玉ねぎのレンジ蒸し、カツオのたたきです。

金曜日なので、食後はマーブルで練習です( ・∇・)！

今夜は、キャベツとあさりの酒蒸し、人参しりしり、豆腐です。

酒蒸しは、フライパンに切ったキャベツ、あさりをのせて、ガーリックパウダー、料理酒を回しかけ、フタをして加熱。

塩コショウ、味がうすい場合は、しょう油を少々追加しています。

レッスンから帰宅後の夕食です。

夜のレッスンでも、暑くなってきました(^^;

今夜は、豚肉の茄子のつけ素麺、レタスとトマトのサラダ、キュウリの酢の物です。

５月ですが、日中は暑くなってきましたね(@_@;)

大盛りの素麺の後は、レッスンに行ってきます(*￣∇￣*)！

今日は、一日中雨で、事務所で仕事でした。

いつものように空腹で帰宅(@_@;)

今夜は、スペアリブ！

付け合わせに、ズッキーニのグリル、キュウリとトマトのサラダ、キャベツとチンゲン菜のスープです。

疲れているときは、肉ですな～(*￣∇￣*)！

今夜は、豚肉と小松菜の炒め物、キュウリと長芋のポン酢和え、カボチャです。

日曜日なので、チワゆきを連れて森林公園に行き、リフレッシュしました。

山城慣れしているので、彼にとっては、軽い散歩だったみたいです(^^)

明日から、また仕事頑張ろう～(丿￣ο￣)丿

今夜は、あんかけそば、豆腐、新玉ねぎと人参のマリネです。

あんかけには、鶏肉、白菜、チンゲン菜、人参、大根、長ねぎが入っています。

いつものように空腹で帰宅、

おそばでも、麺は３玉、大盛りです(^^)

金曜日なので、食後はマーブルで練習です( ・∇・)♪

職人さんから、カツオのたたきを頂きました！

ありがとうございます♪

タレ、塩、拙者の好きなニンニクまでついていて、

素晴らしいセットですね(^^)

今夜は、頂き物のカツオのたたき、こんにゃくの豚バラ巻き、サラダ、もやしと豆苗の和え物です。

ニンニク効果で、明日も元気に仕事です(*￣∇￣*)！

今夜は、焼き肉炊き込みご飯、キャベツの炒め物、サラダ、冷奴です。

暑くなる気配がしてきましたね～。まだ今日ぐらいならいいんですけどね。

車庫にて、燕が巣を作りかけてます。若燕なので、練習中？

なかなか進みません(^^;

職人さんから、高知のお土産を頂きました！

プリンや～♪ありがとうございます♪

今日は町内会の溝掃除があり、朝７時から活動してきました。

帰宅後、朝ご飯です。

冷凍ストックのタコミート&食パンを活用。

サンドイッチ、野菜スープ、頂き物のプリン、カフェオレです。

4枚切りの食パンで２セット食べます（笑）

具材は、タコミート、もう片方は目玉焼き、各々レタスがはいっています。

ボリュームたっぷりカメサンド←拙者が名付けました(￣ー￣)

午後からは、テニスに行ってきます( ・∇・)！

今夜は、タコライス、小松菜ともやしの和え物、焼きシイタケです。

空腹で帰宅したので、ご飯は大盛り、タコミートも大盛りです(^^)

…いつも拙者は大盛りでしたね（笑）

金曜日なので、食後はマーブルで練習です(*^▽^*)！