尾形板金(有)　建築板金職人のひとり言

今夜は、豚肉の照り焼き、オクラの納豆和え、レタスとキュウリのサラダ、水菜とカイワレの汁物です。

いつものように、金曜日なのでマーブルで練習です。雨、降らなくてよかった(*^▽^*)

拙者の実家から、枇杷を頂きました♪
ありがとうございます(^^)

今夜は、鶏肉とひじきの煮物、コールスローサラダ、トマト、枇杷です。

煮物には、鶏肉、ひじき、人参、ゴボウ、こんにゃく、水煮大豆が入っています。
食物繊維が豊富ですね(^o^)

食後に枇杷も食べて、満足です(*^▽^*)

拙者の実家から、トマトを頂きました♪
ありがとうございます(^^)
神山とれたて、これはおいしそうなトマトですよ～(*^▽^*)

今夜は、めかじきのグリル、白菜と鶏ひき肉のサッと煮、頂き物のトマト、オクラです。

残業から帰宅。
空腹なので、たくさん食べました～ヽ(￣▽￣)ノ

昨夜は、テニス仲間と楽しい宴会でした(*^▽^*)

今日は午前中はテニスの練習、
昼から県南での仕事後、日和佐のお城の研究をして、空腹で帰宅。

冷凍ストックのカレー、チーズ、玉子で簡単メニュー。

今夜は、カレードリア、キュウリとトマトのサラダ、キャベツとベーコンのスープ、頂き物のヤクルトです。

明日から、また１週間頑張りますヽ(￣▽￣)ノ

昨日、トマトを頂きました！
ありがとうございます(^^)

今夜は、ゴーヤチャンプル、トマト、納豆です。

さぁ、今夜も練習だ！

今夜は、鮭のマヨネーズ焼き、ズッキーニと人参のマリネ、冷奴、キャベツとシメジのスープです。

クッ○パッドのレシピ、ズッキーニとジャガイモの醤油ドレマリネを参考にしました。
冷蔵庫にジャガイモがなかったので、かわりに人参が入っています(^^)

レッスンから帰宅後の夕飯です。

日中は、暑くなってきましたね～(@_@;)

職場で、トウモロコシを頂きました！
ありがとうございます♪
しかも茹でたて！
これは、カメさんがすぐに食べられますね(笑)

今夜は、焼いたお肉＆野菜、昨日のタケノコ煮物、キャベツとトマト、トウモロコシです。

お肉好きなので、いつも通りたくさん食べました～ヽ(￣▽￣)ノ

職場でタケノコを頂きました。
ありがとうございます(^^)
さっそく食卓に登場です♪

今夜は、焼き魚、タケノコの味噌マヨチーズ焼き、タケノコ煮物、キュウリともやしの和え物です。

タケノコ三昧ですね～(*^▽^*)

職場で玉ねぎを頂きました！
ありがとうございます(*^^*)
さっそくレンジ蒸しで食卓に♪

今夜は、照り焼きチキン、キュウリのもずく酢和え、冷奴、玉ねぎのレンジ蒸し、キャベツと小松菜のお味噌汁です。

レッスンから帰宅後の夕飯です(^^)

１週間お疲れさまでした～ヽ(￣▽￣)ノ

チーム戦の打ち上げで、○郎に来ました(^^)

よく晴れていて、楽しい１日を過ごしました♪

みなさんお疲れさまでした～(*^▽^*)