尾形板金(有)　建築板金職人のひとり言

今夜は、焼うどん、トマトサラダ、キュウリの酢の物です。

金曜日なので、食後はマーブルで練習です(*￣∇￣*)

バレンタインデーなので、カメさんが炊飯器でケーキを準備してくれました(^^)
クッ○パッドのレシピを参考に、簡単チョコレートケーキです。

本日の材料は、これです。

材料をすべて入れて、炊飯モードで加熱しているうちにレッスンへ。
切り分けて、完成♪

たくさん作って冷凍保存しました。
後日、拙者のおやつとしていただく予定です。

今夜は、麻婆豆腐、レタスとトマトのサラダ、デザートにチョコレートケーキです。

レッスンから帰宅後の夕飯です(*￣∇￣*)

今夜は、チキンのグリル、レタスとトマトのサラダ、水菜ともやしの和え物、白菜と青菜の汁物です。

ちょっと寒いけど
食後は、レッスンに行ってきます(*￣∇￣*)

お土産を頂いたり、バレンタイン時期なのでお菓子を頂いたり、みなさんありがとうございます(^^)
おいしくいただきます♪

カメさんが、お総菜を買って帰宅しました。
ブロッコリーをゆでて、汁物を準備、簡単に。

今夜は、買ってきたお寿司、唐揚げ、おでん、ブロッコリー、白菜と豆苗の汁物です。
食後に頂き物のデザート三昧、
ありがたい(*￣∇￣*)

カメさんが、ヘルプ先の支店にて、水菜を頂いてきました！
ありがとうございます(^^)

今夜は、天津飯、水菜のお浸し、レタスとトマトのサラダです。

金曜日なので、食後はマーブルで練習です(*￣∇￣*)

今日も現場は宍喰でした。
帰りに、いつものパン屋さんにて買い物です♪

今夜は、豚肉と野菜の味噌マヨ炒め、レタスサラダ、長ねぎとシメジの汁物です。

そしてまた…食後にパンをおやつとして食べてしまうのでした～(丿￣ο￣)丿

レッスンから帰宅後の夕飯です(^^)

今夜は、しまほっけ、小松菜ともやしの和え物、こんにゃくのガーリック炒め、白菜とワカメの汁物です。和食♪

食後はレッスンに行ってきます(^-^)/

今日の現場は、宍喰でした。
帰り道に、いつものパン屋さんに寄ってお買い物です(^^)

今夜は、豚肉と春雨の炒め物、キュウリの酢の物、焼いた厚揚げです。

炒め物には、豚肉、春雨、白菜、人参、小松菜が入っています。
味付けは、生姜、めんつゆ、ごま油で簡単メニューです(^^)

今週も仕事が忙しくなりそうですね～(@_@;)

今夜は、食後にパン（笑）
パンは、おいしいおやつにもなります( ￣▽￣)♪

拙者の実家と、職人さんから、巻き寿司を頂きました！
ありがとうございます(^^)

今夜は、巻き寿司、水菜と蒸し大豆のサラダ、大根と白菜の汁物、買ってきたカラアゲクン&チキンです。

巻き寿司、おいしくいただきました～(*￣∇￣*)

今夜は、焼き魚、卯の花、ブロッコリー&うまかつ、キャベツと小松菜のお味噌汁です。

カメさんが、出勤前に卯の花を準備していました。食物繊維キャンペーンですね(^^)

金曜日なので、しっかり食べて、マーブルで練習です(*￣∇￣*)