尾形板金(有)　建築板金職人のひとり言

先日、テニス先で○田さんからカボチャ、いんげん、キュウリをを頂きました♪
ありがとうございます(*^^*)

いんげんは、まとめてゆでて、冷凍ストックになりました。
肉厚で、濃い緑色のいんげん豆です(^^)

カボチャは煮物にしました。
まとめて作って、夕飯２人分と一部は冷凍ストックに。

キュウリは、ミツカンのカンタン酢を使ってピクルスになりました。

今夜は、豚バラとチンゲン菜の炒め物、カボチャの煮物、いんげんのおかかマヨ和え、キュウリ・大根・人参のピクルスです。

今日は、外食気分だったので、国府の○し家で夕飯です。

海鮮サラダ、枝豆、ポテト、お刺身、焼き鳥…まだまだ食べます(*^^*)

明日から、また１週間頑張りますヽ(￣▽￣)ノ

昨日、ポチさんからプチトマトを頂きました♪
ありがとうございます(*^^*)
新鮮なトマトです！

今夜は、鮭と大葉のまぜご飯、プチトマト、オクラとレタスのサラダです。

今日も暑かったですね。こんな日は味のついたご飯が食べやすくていいですねヽ(￣▽￣)ノ

新鮮なトマト、おいしくいただきました～(*^▽^*)

カメさんが職場で青シソを頂いてきました♪
ありがとうございます(*^^*)

今夜は、そば米汁、レタスとトマトのサラダ、冷奴＆青シソです。

そば米汁には、鶏肉、大根、人参、シイタケ、油揚げ、ちくわが入っています。
具だくさんでいただきました～ヽ(￣▽￣)ノ

青シソの爽やかな香り、元気がでますね♪

今夜は、スペアリブ、冷奴、もやしの塩こんぶ和え、キャベツとトマトのサラダ、白菜とエノキのスープです。

スペアリブは圧力鍋での簡単メニュー、お肉と玉ねぎがやわらかいですね～ヽ(￣▽￣)ノ

今夜は、タコライス、ズッキーニのチーズ焼き、もやしと青菜のスープ、バナナヨーグルトです。

暑い日は、拙者は味のついたご飯を希望、そして大盛りで大満足でした～ヽ(￣▽￣)ノ

日曜日ですが、少しだけ仕事でした(*_*)

カメさんも日中のテニス、暑さでお疲れの様子…というよりは、ビール気分(゜▽゜*)

キッチンでの暑さは勘弁だったみたいで、夕飯準備は簡単に(笑)

今夜は、もやしと豆苗の豚肉巻き、新玉ねぎのバター醤油、ナスのレンジ蒸しです。
加熱はすべてレンジにお任せでした(*^▽^*)

上○夫婦さんから、お土産を頂きました♪
ありがとうございます(*^^*)

拙者の好きな桃の味ですね(^^)

今夜は、塩焼きそば、冷奴、レタスとトマトのサラダ、お土産のラングドシャです。

レッスンから帰宅後、ウィンブルドンの放送を観ながら夕飯です。

暑くなってきて、今週は仕事もテニスもハードでしたね～(@_@;)

昨日、チーム戦で頂いた豚肉を食卓に♪

拙者の実家から、ハンバーグ詰め合わせ、さくらんぼ、ビールを頂きました♪
ありがとうございます(*^^*)

先日CAN DOで食べたメニュー、豚肉のピザ屋さん風を参考に作成してみました。

豚肉に塩コショウ、ガーリックパウダーをふって、レンジで加熱したトマト、チーズをのせてグリルで焼いてます。

今夜は、豚肉のピザ風、オクラの納豆和え、セロリとエリンギのスープ、デザートにさくらんぼです。

しっかり食べて、マーブルで練習ですヽ(￣▽￣)ノ

先日頂いたハムのセットから、合鴨スモークを食卓に♪

今夜は、焼き魚、合鴨スモークとレタスのサラダ、キャベツのもずく酢和え、豆苗とエリンギの汁物です。

今日も暑かったですね、夏が近づいている～(@_@;)