尾形板金(有)　建築板金職人のひとり言

来○亭に来ました！

拙者は、チャーシュー麺、チャーハン唐揚げ定食を注文。
カメさんは、ワンタン麺、牛レバー唐揚げ定食を注文。
カメさんの明日の景気づけに、
レモンサワー！
遠征に出発です。

かなり空腹だったので、
わんぱくに食べました～(*￣∇￣*)

今夜は、ピーマンの肉詰め、大根の簡単酢和え、豆腐、チンゲン菜とキノコの玉子スープです。

肉詰めピーマンは、たくさん作って冷凍ストックにしています。
具材も多めに作って、残ったらパン粉などを追加してハンバーグ風にしてグリルで加熱。
これまた冷凍ストックになります(^^)

しっかり食べて、マーブルで練習です(*￣∇￣*)

お祭りということで、
拙者の実家から、巻き寿司を頂きました！
ありがとうございます♪

今夜は、カレイの煮付け、ひじきとキュウリのマヨ和え、豆腐、頂き物の巻き寿司です。

レッスンから帰宅後の夕飯です(^^)

頂き物で豪華な夕飯になりました～(*￣∇￣*)

拙者の姪から、遠足のお土産を頂きました！
ありがとうございます♪

今夜は、切り干し大根と鶏そぼろの炒め煮、さんまのみりん干し、サラダ、白菜と豆苗のお味噌汁、お土産のお菓子です。

今日は珍しくテニスをお休みして、自宅でゆっくり夕飯です(^^)

お土産、おいしくいただきました～(*￣∇￣*)

先日、ツボリンさんからお土産を頂きました！
ありがとうございます♪

今夜は、クリームシチュー、大根とキュウリの簡単酢和え、レタスとトマトのサラダ、ガーリックトースト、頂き物のお菓子です。

シチューには、鶏肉、白菜、ジャガイモ、人参、玉ねぎが入っています。

レッスンから帰宅後の夕飯です(^^)

多忙ですが、テニスと大盛りのシチューでリフレッシュですね (*￣∇￣*)！

仕事の段取りの後、今日は鳴門でチーム戦へ！

拙者は久しぶりに参加です(^^)

カメさんからの救援物資は、煮玉子30個、おにぎり20個となっております。
みんなで食べましょう♪

それでは行ってきま～す(*^O^*)

今夜は、がんもどきと野菜の煮物、レンコンサラダ、ハチミツバナナヨーグルトです。

２人とも忙しく、帰宅後すぐに着替えてマーブルで練習でした(@_@;)

遅い時間の夕飯です(；・ω・)

今夜は、鶏肉とこんにゃくの炒り煮、キャベツと大根のお味噌汁、シイタケのチーズ焼きです。

レッスンから帰宅後の夕飯です(^^)

急に涼しくなりましたね～(о´∀`о)

今夜は焼きそば！
付け合わせに、具だくさん汁物です。

拙者の火曜日は、強化練習。
ア○リカンでレッスン後、ロ○グウッドへ。

今日は、すぐに食べられるメニューということで、麺類にしてもらいました(^^)
豚バラ、イカ、キャベツ、人参、もやしが入っています。
麺は６玉、具だくさんで作って、夕飯２人分&冷凍ストック２個になりました。

食後も練習なので、麺は２玉で控えめに（笑）

野菜たっぷりでいただきました～(*￣∇￣*)

冷凍ストックの鶏そぼろを活用して、簡単メニューです(^^)

今夜は、チンゲン菜と豆腐のそぼろあんかけ、水菜としめじの汁物、フィッシュカツ、納豆です。

ご飯がすすみますね～(*￣∇￣*)