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2018年8月

2018年8月31日 (金)

今日の晩ご飯 8月31日

今夜は、豚肉とキャベツの味噌炒め、冷奴、シメジとワカメのお味噌汁です。

食後は、マーブルで練習です。
試合の近い人が多いので、頑張りましょう(^-^)


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2018年8月30日 (木)

今日の晩ご飯 8月30日

今夜は、茹で鶏サラダ、焼いた厚揚げ、キャベツとえのきの汁物、ブドウです。

昨夜は、ステーキガ⚪️トでたくさん食べたので、今日はヘルシーに鶏肉です(笑)

肉食べて、今日も練習頑張ります!


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2018年8月27日 (月)

今日の晩ご飯 8月27日

頂き物の焼豚があったので食卓に♪

今夜は、焼豚チャーハン、オクラのもずく酢和え、キャベツのナムルです。

チャーハン、大盛りでいただきました~(* ̄∇ ̄*)

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2018年8月26日 (日)

今日の晩ご飯 8月26日

今夜は、豚肉のグリル、キャベツともやしの和え物、卯の花です。

卯の花には、人参、シイタケ、こんにゃく、ネギが入っています。

肉+食物繊維強化!( ・∇・)


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2018年8月25日 (土)

今日の晩ご飯 8月25日

今夜は、肉巻きこんにゃく、キャベツのもずく酢和え、カボチャ、えのきとワカメのお味噌汁です。

今日も暑かったですね(@_@;)
明日もいい天気みたい。
どこか行こうかな…。


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2018年8月24日 (金)

今日の晩ご飯 8月24日

今夜は、タコライス、アスパラガス、ワカメのきのこのスープです。

レタスもタコミートもたっぷり♪

金曜日なので、これからマーブルで練習です♪


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2018年8月22日 (水)

今日の晩ご飯 8月22日

今夜は、アカウオと豆腐の煮付け、レタスと水菜のサラダ、なすのレンジ蒸しです。

レッスンから帰宅後の夕飯です。

台風が近づいていますね~(@_@;)


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2018年8月20日 (月)

今日の晩ご飯 8月20日

今夜は、そば米汁、ブロッコリーとレタスのサラダ、オクラです。

そば米汁には、鶏むね肉、大根、人参、シイタケが入っています。

先週は、外食、宴会も多く、油ものをたくさん食べたので、今日はヘルシーメニューです。

レッスンから帰宅後の夕飯です(^^)


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2018年8月18日 (土)

今日の晩ご飯 8月18日

先日、拙者がお世話になっている散髪屋さんから野菜を頂きました!
ありがとうございます♪
さっそく食卓に(^^)

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今夜は、ナスとししとうの味噌炒め、カボチャの煮物、玉ねぎとワカメの汁物です。

新鮮野菜、おいしくいただきました~(* ̄∇ ̄*)

ちょっと涼しくなってきましたね♪
食後は、レッスンに行ってきます( ・∇・)♪

1週間お疲れさまでした~(*^^*)


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2018年8月16日 (木)

今日の晩ご飯 8月16日

今夜は、牛肉と春雨の炒め物、もやしの塩昆布和え、冷奴、ブドウです。

珍しく、練習前の夕飯です(^^)

食後は、レッスンにむかいます(* ̄∇ ̄*)


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2018年8月15日 (水)

今日の晩ご飯 8月15日

お盆休み最終日、雨ですね(@_@;)

冷凍ストックの鶏肉、枝豆、ニラ、キノコ、長ネギを活用。

ミ○カンのレシピを参考に。

鶏肉を切って、生姜、片栗粉をもみこんでから、フライパンで加熱。
味付けは、カンタン酢だけの簡単メニューです。

今夜は、鶏肉の甘酢あんかけ、キノコのスープ、トマト、枝豆、ブドウです。


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今日の頂き物 8月15日

カメさんの実家から、大野海苔、ジュース、ヤク⚪️ト、ブドウを頂きました!
ヤク⚪️トの野菜ジュースって、あるんですね。
健康に良さそう。
ありがとうございます(^^)


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2018年8月14日 (火)

今日の晩ご飯 8月14日

お盆休み2日目。
カメさんは昼過ぎまで仕事後、両方の実家へ。
友人宅へお土産を届けたり、お墓参りへ行ったり、夕方からはレッスンへ。
なかなかハードスケジュールでしたね(^^)

夕飯に、石井町の居酒屋⚪️つに来ました!

海鮮のあんかけ焼きめし、ワカメうどんのセイロ蒸し、海鮮丼など、たくさん注文。


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ちょっと変わった、美味しい料理がたくさんあります(^^)d


2018年8月13日 (月)

今日の差し入れ 8月13日

歴史戦隊の出動なので、カメさんからの救援物資です♪

おにぎり、煮玉子、お菓子&飲み物です。

安全運転で行ってきます( ・∇・)♪


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2018年8月12日 (日)

今日の晩ご飯 8月12日

今夜は、焼いた厚揚げ、こんにゃくのバター醤油炒め、キュウリの酢の物、キャベツとトマトのサラダ、バナナヨーグルトです。

明日は、早朝3時に歴史戦隊出動です!
どこに行くかは、まだわからない(  ̄▽ ̄)!


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2018年8月11日 (土)

今日の晩ご飯 8月11日

今夜は、しまほっけ、きんぴらレンコン、レタスとトマトのサラダ、オクラのもずく酢和えです。


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暑かったですが、拙者のお盆休みまで
あと1日です!!

疲れてても、
食後は練習に行きます(  ̄▽ ̄)♪

2018年8月10日 (金)

今日の晩ご飯 8月10日

今夜は、冷しゃぶサラダ素麺、カボチャ、もやしと豆苗の和え物です。

お盆前で仕事も込み合っていますが、日曜までなので、なんとか乗りきります!

しっかり食べて、
マーブルで練習です(  ̄▽ ̄)♪


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2018年8月 9日 (木)

今日の晩ご飯 8月9日

今夜は、シーフードピラフ、レタスとトマトのサラダ、小松菜とエノキ汁物、ヨーグルトです。

ピラフには、イカ、エビ、人参、玉ねぎ、ピーマンが入っています。
炊飯器での簡単メニューです。
味付けは、コンソメの素、料理酒、炊き上がりにバターを少々。

レッスンから帰宅後の夕飯です(^^)

拙者は、味のついたご飯、炊き込み系とかが好物なので、今日も大盛りで
いただきました~(* ̄∇ ̄*)


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2018年8月 8日 (水)

今日の晩ご飯 8月8日

今夜は、キャベツのチーズミート焼き、キュウリの酢の物、冷奴、レタスとトマトのサラダです。

レッスンから帰宅後の夕飯です(^^)

お盆前で仕事もハードですが、相変わらず練習は行きます(  ̄▽ ̄)


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2018年8月 7日 (火)

今日の頂き物 8月7日

先日、拙者の実家から、つくだ煮を頂きました!

拙者の妹から、自家製はちみつを購入したところ、オマケで自作の耳かきも!

ありがとうございます♪
活用させてもらっています(* ̄∇ ̄*)


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2018年8月 6日 (月)

今日の晩ご飯 8月6日

今夜は、焼そば!
レタスとトマトのサラダ、冷奴、なめことワカメの汁物です。

週末は外食だったので、自宅にて夕飯です(^^)

拙者は麺3玉、大盛りでいただきました~(* ̄∇ ̄*)


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今日も暑かったですね~(@_@;)
食後は、涼しく映画を観に行きます。
かなり久しぶりなんですが、
寝落ちしないか心配(^-^;

2018年8月 2日 (木)

今日の晩ご飯 8月2日

今夜は、豚肉と野菜の炒め物、キャベツとトマトのサラダ、もやしと豆苗の和え物です。

レッスンから帰宅後の夕飯です。

豚肉は、生姜と片栗粉をもみこんでから炒めています。
味付けは、塩コショウ、大葉ニンニク醤油で簡単メニュー。

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