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2017年6月30日 (金)

今日の晩ご飯 6月30日

今夜は、ゆで鶏のサラダ、こんにゃくの炒め物、チンゲン菜と玉子のスープです。

昨夜、ゆで鶏が準備されていました。
塩、生姜を入れて沸騰させたお湯で鶏むね肉を3分ゆでて、そのままタッパーで保存、本日の食卓に登場です(^^)
これは、筋肉の栄養ですね!

マーブルで、激しく練習してからの夕飯ですヽ( ̄▽ ̄)ノ


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