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2015年10月30日 (金)

今日の晩ご飯 10月30日

拙者の実家から、トマト、梨、なすび、さつまいもを頂きました!
ありがとうございます(^o^)


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今夜は、タンドリチキン、トマトサラダ、カボチャのマヨネーズ和え、キャベツとキュウリの酢の物、白菜とチンゲンサイの汁物、デザートに梨です。

タンドリチキンは、クッ○パッドのレシピを参考に。

朝のうちに、鶏むね肉を食べやすいサイズに切って、プレーンヨーグルト、カレー粉、塩、しょうゆ、ケチャップ、生姜、ガーリックパウダーに漬け込んで、夕方にオーブンレンジのグリルで焼いて完成!


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