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2014年10月

2014年10月31日 (金)

今日の晩ご飯 10月31日

今夜は、麻婆茄子、金時豆、
ひじきとキュウリのツナ和え、
キノコとワカメの汁物です。

味付けは、丸美屋の麻婆茄子の素。

茄子は、切ってからレンジで加熱。
油を使わずに炒めてるので、あっさり系の麻婆茄子です。

ひじき、ワカメと海藻たっぷりです(^_-)

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2014年10月29日 (水)

今日の晩ご飯 10月29日

今夜は、キムチ鍋、焼いた厚揚げ、買ってきたカキフライです。
いつものように、一人鍋♪

野菜たっぷりでいただきました~(*^^*)

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2014年10月28日 (火)

今日の晩ご飯 10月28日

今夜は、親子丼、サラダ、豆腐、
白菜とシメジの汁物です。

テニスから帰宅後、大盛りでいただきました~(^O^)

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2014年10月25日 (土)

今日の晩ご飯 10月25日

今夜は、めかじきのバター焼き、
もやしと小松菜の和え物、
白菜とチンゲンサイの汁物、
昨日の煮物です。

一週間お疲れさま~(^O^)


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2014年10月24日 (金)

今日の晩ご飯 10月24日

今夜は、豚肉と大根の煮物、
納豆、水菜とえのきの汁物、
バナナ・プルーンヨーグルトです。

今日は、エアコン&換気扇のクリーニングに来てもらいました。
きれいにしていただいて、
さすがプロの仕事って感じです。
カメさん、満足満足。

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2014年10月20日 (月)

今日の晩ご飯 10月20日

昨日のカレーが残っていたので、
チーズ、玉子をトッピングして
カレードリアに♪

今夜は、カレードリア、サラダ、
もやしとえのきのスープです。

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2014年10月19日 (日)

今日の晩ご飯 10月19日

少し前に拙者の妹から、ハチミツを頂きました。ありがとう~♪
なんと妹の義父さんが、県南で養蜂を始めたそうです。
サラッとタイプの100%!
これはいい!

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そして数日前に、こんぼいさんからドレッシングを頂きました。ありがとう~♪

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今夜は、牛すじカレー!

付け合わせに、サラダ、
バナナヨーグルトです。

さっそくドレッシングはサラダに、
ハチミツはヨーグルトに、
ウチで活躍中です(*^_^*)

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2014年10月18日 (土)

今日の晩ご飯 10月18日

今夜は、鮭のクリームチーズ焼き、
カボチャのサラダ、豆腐、
ヨシケイのきんぴらゴボウ、
チンゲンサイと大根のお味噌汁です。

一週間、お疲れさま~ヽ(^0^)ノ

明日は、久々にお休みできそうです♪

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2014年10月17日 (金)

今日の晩ご飯 10月17日

今夜は、鶏肉とひじきの煮物、
ハマチ&マグロのお刺身、
白菜ともやしのお味噌汁です。

しっかり食べて、マーブルで練習♪

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2014年10月13日 (月)

今日の晩ご飯 10月13日

今夜は、焼きそば!
チンゲンサイと干し椎茸のあんかけ、サラダです。

台風、風がすごいですね~(^_^;)

おとなしく、自宅で夕飯です。

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2014年10月12日 (日)

今日の晩ご飯 10月12日

今夜は、炊き込みご飯、
オクラ、焼いた厚揚げ、
チンゲンサイとワカメの汁物です。

炊き込みご飯には、鶏肉、人参、
エリンギ、シメジ、エノキ、ゴボウが入っています。

食物繊維たっぷりですね~(^O^)

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2014年10月10日 (金)

今日の晩ご飯 10月10日

今夜は、豚肉の照り焼き、
コールスロー、
カボチャとオクラのサラダ、
シメジとワカメの汁物です。

残業でしたが、お肉食べて、
テニスに行って来ま~す(^^)/

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2014年10月 8日 (水)

今日の晩ご飯 10月8日

今夜は、クリームシチュー、キュウリともやしのドレッシング和え、ガーリックトーストです。

鶏肉、白菜、人参、玉ねぎ、チンゲンサイ、シメジ、エノキが入っています。

早いものです…もうシチューの季節ですね(*^_^*)

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2014年10月 6日 (月)

今日の晩ご飯 10月6日

今夜は、茄子と挽き肉の和風あんかけ、カンパチのお刺身、
エリンギのサラダ、
キュウリの塩昆布和えです。

ご飯がすすみますね~(^O^)

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2014年10月 5日 (日)

今日の晩ご飯 10月5日

今夜は、豚バラ肉と大根の煮物、
ミョウガとキュウリの酢の物、
白菜とカイワレの汁物、
バナナヨーグルトです。

台風が近づいていますね~(@_@)
思っていたより、四国にくるのがスローでした(^^;)

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2014年10月 3日 (金)

今日の晩ご飯 10月3日

今夜は、カラスカレイのみりん干し、厚揚げとキノコのバター醤油炒め、サラダ、白菜とワカメのお味噌汁です。

キノコたっぷり、秋ですね~(*^_^*)


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2014年10月 1日 (水)

今日の晩ご飯 10月1日

手作りのサツマイモのケーキ&葡萄を頂きました。
ありがとうございます(*^_^*)

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今夜は、キャベツと玉子の炒め物、
焼いたししゃも、
ほうれん草とわかめの汁物、
デザートにケーキ&葡萄です。

デザート付きで拙者はご機嫌です♪

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