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2014年10月

2014年10月31日 (金)

今日の晩ご飯 10月31日

今夜は、麻婆茄子、金時豆、

ひじきとキュウリのツナ和え、

キノコとワカメの汁物です。


味付けは、丸美屋の麻婆茄子の素。


茄子は、切ってからレンジで加熱。

油を使わずに炒めてるので、あっさり系の麻婆茄子です。


ひじき、ワカメと海藻たっぷりです(^_-)


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2014年10月29日 (水)

今日の晩ご飯 10月29日

今夜は、キムチ鍋、焼いた厚揚げ、買ってきたカキフライです。

いつものように、一人鍋♪


野菜たっぷりでいただきました~(*^^*)


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2014年10月28日 (火)

今日の晩ご飯 10月28日

今夜は、親子丼、サラダ、豆腐、

白菜とシメジの汁物です。


テニスから帰宅後、大盛りでいただきました~(^O^)


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2014年10月25日 (土)

今日の晩ご飯 10月25日

今夜は、めかじきのバター焼き、

もやしと小松菜の和え物、

白菜とチンゲンサイの汁物、

昨日の煮物です。


一週間お疲れさま~(^O^)



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2014年10月24日 (金)

今日の晩ご飯 10月24日

今夜は、豚肉と大根の煮物、

納豆、水菜とえのきの汁物、

バナナ・プルーンヨーグルトです。


今日は、エアコン&換気扇のクリーニングに来てもらいました。

きれいにしていただいて、

さすがプロの仕事って感じです。

カメさん、満足満足。


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2014年10月20日 (月)

今日の晩ご飯 10月20日

昨日のカレーが残っていたので、

チーズ、玉子をトッピングして

カレードリアに♪


今夜は、カレードリア、サラダ、

もやしとえのきのスープです。


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2014年10月19日 (日)

今日の晩ご飯 10月19日

少し前に拙者の妹から、ハチミツを頂きました。ありがとう~♪

なんと妹の義父さんが、県南で養蜂を始めたそうです。

サラッとタイプの100%!

これはいい!


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そして数日前に、こんぼいさんからドレッシングを頂きました。ありがとう~♪


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今夜は、牛すじカレー!


付け合わせに、サラダ、

バナナヨーグルトです。


さっそくドレッシングはサラダに、

ハチミツはヨーグルトに、

ウチで活躍中です(*^_^*)


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2014年10月18日 (土)

今日の晩ご飯 10月18日

今夜は、鮭のクリームチーズ焼き、

カボチャのサラダ、豆腐、

ヨシケイのきんぴらゴボウ、

チンゲンサイと大根のお味噌汁です。


一週間、お疲れさま~ヽ(^0^)ノ


明日は、久々にお休みできそうです♪


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2014年10月17日 (金)

今日の晩ご飯 10月17日

今夜は、鶏肉とひじきの煮物、

ハマチ&マグロのお刺身、

白菜ともやしのお味噌汁です。


しっかり食べて、マーブルで練習♪


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2014年10月13日 (月)

今日の晩ご飯 10月13日

今夜は、焼きそば!

チンゲンサイと干し椎茸のあんかけ、サラダです。


台風、風がすごいですね~(^_^;)


おとなしく、自宅で夕飯です。


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2014年10月12日 (日)

今日の晩ご飯 10月12日

今夜は、炊き込みご飯、

オクラ、焼いた厚揚げ、

チンゲンサイとワカメの汁物です。


炊き込みご飯には、鶏肉、人参、

エリンギ、シメジ、エノキ、ゴボウが入っています。


食物繊維たっぷりですね~(^O^)


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2014年10月10日 (金)

今日の晩ご飯 10月10日

今夜は、豚肉の照り焼き、

コールスロー、

カボチャとオクラのサラダ、

シメジとワカメの汁物です。


残業でしたが、お肉食べて、

テニスに行って来ま~す(^^)/


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2014年10月 8日 (水)

今日の晩ご飯 10月8日

今夜は、クリームシチュー、キュウリともやしのドレッシング和え、ガーリックトーストです。


鶏肉、白菜、人参、玉ねぎ、チンゲンサイ、シメジ、エノキが入っています。


早いものです…もうシチューの季節ですね(*^_^*)


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2014年10月 6日 (月)

今日の晩ご飯 10月6日

今夜は、茄子と挽き肉の和風あんかけ、カンパチのお刺身、

エリンギのサラダ、

キュウリの塩昆布和えです。


ご飯がすすみますね~(^O^)


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2014年10月 5日 (日)

今日の晩ご飯 10月5日

今夜は、豚バラ肉と大根の煮物、

ミョウガとキュウリの酢の物、

白菜とカイワレの汁物、

バナナヨーグルトです。


台風が近づいていますね~(@_@)

思っていたより、四国にくるのがスローでした(^^;)


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2014年10月 3日 (金)

今日の晩ご飯 10月3日

今夜は、カラスカレイのみりん干し、厚揚げとキノコのバター醤油炒め、サラダ、白菜とワカメのお味噌汁です。


キノコたっぷり、秋ですね~(*^_^*)



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2014年10月 1日 (水)

今日の晩ご飯 10月1日

手作りのサツマイモのケーキ&葡萄を頂きました。

ありがとうございます(*^_^*)


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今夜は、キャベツと玉子の炒め物、

焼いたししゃも、

ほうれん草とわかめの汁物、

デザートにケーキ&葡萄です。


デザート付きで拙者はご機嫌です♪


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