尾形板金(有)　建築板金職人のひとり言

今夜は、ステーキガストに来ました。

月に一度の、ステーキの日！

拙者は、大葉おろしのカットロースステーキ(３００ｇ)

３００以外、頼みません。

カメさんは、おろしポン酢ハンバーグ＆キャラフェ。

キャラフェ以外、頼みません。

カメさんの研究によると、同じスカイラークグループでも、

グラッチェの赤ワインとガストの赤ワインでは違います。

グラッチェの方が濃厚で、すぐに酔いが回るそうです。

ガストのは、マイルド。

いくら呑んでも、おいしくいただけるそうです・・・。　（;´▽｀A``

２人合計　２６５０円也

今日は日曜ですが、朝から仕事をがんばって片付けて、プール・ラヴニールに来ました。

遅いですが、お昼のランチ。

拙者は、日替わりランチ(スープ、サラダ、ライス、ポークソテー)

＋コーヒー＆デザートにガトーショコラ付き

初めてデザートを食べましたが、おいしいです！

甘すぎず、メリハリがきいてて大人の味。

カメさんは、週替わりランチ(スープ、サラダ、ライス、前菜、白身魚のソテー・鶏のフリット)

コーヒー、ガトーショコラ。

前菜もレベル高し。

メインが２種。両方それぞれにおいしい。

これは、贅沢ですね。　o(*^▽^*)o

お昼のランチが、お気に入り。

２人合計　２１５０円也

少し前にカメさんの実家から頂いた、牛肉のしぐれ煮と冷凍ホルモン。

ありがたく、いただきます。　m(_ _)m

今夜は、ホルモンと野菜の炒め物、しぐれ煮、ワカメとシメジの汁物です。

辛口ですが、ギリギリセーフ！

しぐれ煮とコンビで、ご飯が進む。

夏バテ防止には、いっぱい食べないとね。

今夜は、めかじきの鍋照り、納豆、青菜と豆腐の汁物です。

照り焼きの濃さで、ご飯が進みます。

今夜は、やまに来ました。

暑いと、冷たいものしか、食べたくなくなります。　（u＿u。)

拙者は、ざるうどん(大)、アジフライ、鶏もも、カボチャ天ぷら。

カメさんは、ぶっかけうどん(中)、イカゲソ天ぷら。

珍しく、カレーうどんではない！？

２人合計　１１６０円也

今夜は、からすかれいのみりん干し、枝豆、もやしのナムル、お味噌汁です。

枝豆をたくさん頂いて、飽きるほど食べてます。　(^-^;

徳島にも、くら寿司がＯＰＥＮ！回転寿司の研究家としては、放ってはおけません。

さっそくやってきました。

土日は、すごく混んでるみたいですね。３時間待ちとかあるみたい。

今日は火曜日ですが、それでも１５分くらい待ちました。

くら寿司・・・まず特徴的なのは、お皿のキャップ。取ろうとすると、パカッと開きます。

ちょっと驚いたのが、食べ終わったお皿の投入口。

積み上げ方式しか知りませんでした。

これはテーブルがスッキリしていいかも。

そして５枚投入毎にゲームがはじまり、当たればガチャガチャが出てきそう・・・。

うちは全く当たりませんでしたが。　(^-^;

次回の研究課題です。

急行レーンもありますが、新幹線ではありません。

お寿司単品が、けっこうなスピードで走ります。

これは、流し撮りの腕を磨くには絶好のポイント！？

難易度高し。

お寿司は、おいしくいただきました。満足でございます。

うどん勝負、きんたろうの「うどん」は、こえられなかったか・・・。

スシロー以上の、創作寿司を発見！

イタリアンっぽくて、確かにおいしい。

なるほどね～。他にも、多数変わったお寿司がありました。

創作レベル高し。

デザートのフローズンマンゴーは、残念ながらちょっと失敗。

拙者的には、凍ったマンゴーはだめですね。　（u＿u。)

けっこういっぱい食べました。満足満足。回転寿司の研究は続く・・・。

２人合計　３２９７円也

拙者の実家から、ラーメン＆素麺、瓜、

カメさんの実家から讃岐うどんを頂きました！ありがとうございます。　m(_ _)m

すごい！麺類が充実しております。　o(*^▽^*)o

今夜は、冷しゃぶサラダうどん、納豆、瓜です。

うどんには、豚肉、グリーンレタス、オニオンスライス、トマトをトッピング。

暑いけど、しっかり食べてア○リカンで修行じゃ！・・・チケットの期限が　^^;

お得なハガキがきてたので、今夜はサンマルクに来ました。

お箸でいただく和風フルコース。

本日のスープは、ゴボウのクリームスープ。

前菜４種盛り合わせ

合鴨のローストと白焼き葱　オリーブのソース

いろどり野菜の山葵ドレッシング

パストラミビーフと胡瓜のサラダ

蒸し鶏とアボカド

色々楽しめていいですね。

それぞれがしっかりした味付けで、おいしいです♪

前菜

とうもろこしのブランマンジェ　ジェレ添え

濃縮、濃厚って感じ。

主菜３種盛り

若鶏の黒胡椒風味　デミシチューソース

人参とインゲンの豚ばら肉巻き　てりやきソース

海老のカツレツ　タルタルソース

今日のコースは、すごいです！たくさん食べれて、お得感があります。

デザート

黒胡麻のパンナコッタ

そして、食後の紅茶。

パンもたくさん食べてお腹いっぱい。大満足でした。　o(*^▽^*)o

２人合計　４２００円也

前回はレスキュー講習で自由に楽しめなかったので、

今日こそは！とファンダイブに来ました。

しかし、県南の天気は大荒れ。警報出るぐらいの大雨です。　(>_<)

甲浦は・・・ぎりぎりなんとか潜れるかな。って感じ。

透明度がちょっと悪くなりますが、潜れば雨は関係ありません。

せっかく来たので、決行でよかったよかった。

でも、写真は暗いので難しい。　（u＿u。)

ま、海中は涼しいのでいいか。涼しいだけでも、すでにうれしい。　(*￣ー￣*)

そして、今回もいろんな生き物に出会えました。

鮮やかな青。アオウミウシ。

カサゴはいつも堂々としてて、逃げたりしません。

巨大ヤドカリ。豪邸です。

オコゼなんですが、正体不明。

ほんとに魚！？あまり動かず、ゴロンとしてます。

保護色というか、姿かたち体表面、すべてでカモフラージュ。

気配も消して、超一流の忍びですね。

今日は暗いので、シャッタースピードがかせげず、底物の写真しか撮れませんでした。

ホウボウとか、珍しい出会いがあったのですが、上手く撮れず残念。

次は、いい天気の時に潜りたいなぁ。

今夜は、チャーハン、ワカメスープです。

カメさんは、用事があり不在。

サラダなど、必要な場合は買い出しよろしくと。　（=゜ω゜）ノ ｼﾞｬ､ﾏｶｾﾀ

・・・しかし仕事が遅くなったので、面倒くさくなってしまった。

野菜ジュースで代用。　(;´д｀)ｲｶﾝﾅｧ

チャーハンは、豚肉、イカ、玉子、人参、ピーマン、ネギ、ガーリックが入っています。

味付けは、永谷園チャーハンの素、大葉にんにく醤油です。

今夜は、豚肉と野菜のレンジ蒸し、冷や奴、ワカメスープ、

バナナとプルーンのヨーグルト和えです。

豚肉、キャベツ、白菜、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、チンゲンサイが入っています。

冷蔵庫の野菜室もスッキリ♪暑い日はレンジ調理にかぎる、とのこと。　(￣ー￣)

今夜は、子持ちカレイの煮付け、酢の物、キャベツとゴボウのお味噌汁、バナナです。

今日はラ・ポームの日ですが、がんばって晩ご飯を作ってくれました。

うちでは基本､晩ご飯を食べてからテニスなので、

カメさん大変です。　ι(´Д｀υ)ｼﾞｶﾝﾅｲｰ

今夜は、揚げずに唐揚げ、コールスローサラダ、ワカメとキノコの汁物です。

大量の唐揚げで、ちょっとは筋肉に栄養行ったかな？

今夜は、かまどやの牛カルビ丼、サラダ、ワカメと麩の汁物、バナナです。

２匹とも帰りが遅かったので、拙者が買い出しに行きました。

ボリュームもあるし、唐揚げもうまい。かまどや、ちょっといいかも♪

今夜は、ドライカレー、サラダ、バナナとプルーンのヨーグルト和えです。

豚ひき肉、人参、玉ねぎ、キャベツ、ピーマンが入っています。

カメさんは、油分が少ないのでドライカレーがお気に入り。

久しぶりに、映画を観に来ました。「海猿　ＢＲＡＶＥ　ＨＥＡＲＴＳ」　

ＴＶで２作目３作目を観て、予習は完璧。

４作目を希望して署名が集まったほどの人気シリーズで、

日曜のレイトショーは満席でした。　w(ﾟoﾟ)wｽｹﾞｰ

主人公は、さらにパワーアップ！

海難救助の最高峰、特殊救難隊に入ってます。

長年の相棒の吉岡も追いかけてきて、

今回は吉岡大活躍ですね。

この映画は、やはり「熱い！」シリーズ全体に言えますが、

アクシデントを乗り越えようとする熱気が伝わってきます。

そして、あきらめない。人命救助の仕事って大変ですね。

確かに助けられる側に立てば、

一生懸命熱くやってくれないと、嫌な気がします・・・。

今回もダイビングシーンはあまりなかったけど、

パニック映画としてはおもしろい。

次々にふりかかる難題を、彼が根性で解決していきます。

安心感は、楽しむ上で大敵！？

今日は日曜日ですが、夕方まで仕事。

楽しみは、カプリチョ―ザでの晩ご飯と、海猿のレイトショー。

久々のカプリチョーザでは、いつものニンニクとトマトのスパゲティ。

これを食べれば、元気がでます。

ピザは、夏限定のサルサピザ。

ちょっと辛めのおつまみ的な味付けで、カメさんお気に入り。

しっかりした歯ごたえ感といい、うちでは大好評。

レギュラーメニューにしてほしいぐらいですね～。　(o^-^o)

カメさんは、ピノ・シャルドネでいい気分。

映画のチケットでジュース(マンゴー＆グレープフルーツ)が無料。

豪遊。　o(*^▽^*)o

２人合計　２９００円也。

今夜は、鮭と野菜のレンジ蒸し、大根おろしとちりめんじゃこ、ニラ玉スープです。

鮭、もやし、キャベツ、玉ねぎ、エリンギを並べて、料理酒をふり、レンジで約10分。

ネギをトッピングして、ポン酢でいただきます。

大根おろしは、拙者が担当。せっせとすりました。　(^-^;

珍しくテレビをつけて、海猿の映画を観ながら夕飯です。

雨上がり　はしのたもとで　甲羅干し

遊んでませんて　干すのも仕事

ほんまに！？

ラ・ポームで、ゴーヤを頂きました。ありがとうございます。　m(_ _)m

今夜は、ゴーヤチャンプル、胡瓜のマヨ明太子和え、サラダです。

苦くて拙者はちょっと苦手ですが、おいしくいただきました。

カメさんは、大喜びです。　o(*^▽^*)oｺﾞｰﾔ♪

夏のメニューって感じですね。

カメさんは勉強会でいないので、今日は一匹で晩ご飯とラ・ポームへ。

ラ・ポームへの途中で、麺王に入りました。

徳島ラーメンらしく、濃くておいしい！サービスの辛もやしも最高です！

ごはんおかわりと替え玉で、おなかいっぱいになりました。

合計７３０円也

今夜は、やまに来ました。最近、うどんといえば、やまに来てますねぇ。

拙者は、肉うどん(中)、鶏もも、なすの天ぷら。

中でも、大盛りです。

カメさんは、ぶっかけうどん(温、中)、鶏もも天ぷら。

２人合計　１１２０円也。

今夜は、ヨシケイの焼売、豆腐サラダ、エリンギと青菜の汁物、デザートに桃です。

夏メニューって感じですね。

今日は、鳥取県産のカットスイカが登場。

うちでは、やたらスイカの産地にうるさいです。

季節の移り変わりを、産地であらわすぐらいの勢い。

季語になる？

朝起きて　カラッと晴れてる　やなかんじ　

そろそろあける　まてよ鳥取

今夜は、ガーリック焼きそば、サラダ、デザートにスイカです。

焼きそばには、豚肉、人参、ピーマン、エリンギ、タケノコが入っています。

今日は朝から、甲浦にてレスキューダイバーの講習。

プールで練習したことをふまえて、海洋実習です。

最初は、コンパスを使ってのサーチ。

これが、なかなか難しい。潮に流されて、捜索範囲を広げられない。

同じ場所を、ぐるぐる回ってました。　(^-^;

疲労ダイバーの曳航、水面の意識不明者の救助等も練習しましたが、

波あり、潮の流れありで、海だと難易度上がりますね～。

荒れてない凪ぎの状態でも、厳しいです。

海子猿にも、なれません。

夜は、試合も出ていないのに打ち上げエントリー。

ちょっとハードスケジュール。

カメさんは、宴会の席に座ると「ピピッ」と充電が始まるので大喜び。　o(*^▽^*)o

上○家に送迎してもらってるので、拙者も珍しく焼酎を。

マンゴージュース２杯飲んでからですけどね。　(;´д｀)

中洲の鳥兄弟（にっぱちや）は、焼き鳥も料理もレベル高し。

焼き鳥（しお）には、しおマイスターが熟練の技で塩コショウふってます。　(￣ー￣)ｳｿ

恒例の記念撮影。照明が暗い？ホワイトバランスの設定？

顔が黒く写っている人がいます・・・ま、いいか。

もうすぐ梅雨があけて、南方民族の本領発揮です。

実家から、桃とさくらんぼを頂きました。ありがとうございます。　m(_ _)m

桃は、うちの職人さんが、鳴門の現場からの帰りに買ってきてくれました。

拙者としては、苺の次に好きなフルーツかもしれない。　(ﾟ▽ﾟ*)

今夜は、大阪王将の餃子、野菜スープ、胡瓜の塩昆布和え、桃とさくらんぼです。

食後テレビの「海猿Ⅱ」を観て、気分を盛り上げつつ、

明日の甲浦レスキューダイバー講習に備えます。

ポチさんから、またまたかき醤油を頂きました！ありがとうございます。　m(_ _)m

今度もテニスの試合の賞品だそうですが、つ○い氏が苦手としているので頂きました。

うちでは、大人気で使わせてもらってます。　(￣▽￣)

今夜は、じゃがいもと鶏肉の煮物、ひじきと胡瓜のかき醤油和え、サラダです。

今夜は、やまに来ました。

ラ・ポームのある木曜日は、忙しいのでやまによく来てます。

米油で揚げてる、てんぷら類がおいしいですよね。

油に敏感なカメさんも、安心して食べられます。

拙者は、ざるうどん(大)、鶏もも、カボチャの天ぷら。

カメさんは、カレーうどん(中)。めちゃお気に入り。　(*￣ー￣*)

２人合計１１００円也。

久しぶりに、アメリカンチェリー登場。

カメさんの大好物です。確かに、さくらんぼより食べる所は多いですね。

そんなに好きなんだ～、ふ～んって感じ？　(￣ー￣)ｵｲｼｲｹﾄﾞﾈ

今夜は、鶏そぼろ丼、ワカメと胡瓜の酢の物、ブロッコリーサラダ、アメリカンチェリーです。

上○家から、頂きました。

ありがとうございます。　m(_ _)m

六花亭のチョコ、イチゴが入ってておいしい！わかってらっしゃる。

カレーは、予想外にかなり辛口です。

イカはカメさんが「あて」にと、楽しみにしております。

また、北海道の土産話を聞かせてくださいね～。　(o^-^o)

今夜は、焼き魚(鯖)、トマトと胡瓜のサラダ、大根とワカメのお味噌汁、バナナです。

和食でヘルシーに。

・・・夏風邪って、しつこいね～。なかなか咳が止まりません。　(ノ＿≦。)

毎年花を咲かせるうちのサボテンが、今年も咲いてます。

今年２回目の開花。

毎回、大きな花で楽しませてくれます。

サボテン本体は、小さいのにねぇ。

このサイズからは、想像できないエネルギー、生命力を見せてくれます。

小さくても、こいつはやります！

今夜は、豚ばら肉 と野菜の蒸し物、カボチャサラダ、ワカメと麩のお味噌汁、バナナです。

豚ばら肉 、キャベツ、人参、玉ねぎ、チンゲンサイ、しめじを重ねてレンジで10分。

超スピードメニューです。ネギポン酢でいただきます。

層状になってるので、豚ばら肉の発掘作業が楽しい♪

今夜は、かなり久しぶりというか、開店当時以来ですね、

国府のＤanＲanに来ました。

メインをそれぞれマルゲリータ、イカと青菜のパスタを選びました。

サラダ、前菜、デザート、ジュース、コーヒーなどはビュッフェになっています。

好きな物を好きなだけ食べれるのはいいのですが、食べ過ぎる傾向が・・・。

しかも、デザート・果物に偏ってしまう・・・。　(^-^;

野菜類は自家栽培のためか、しっかりした濃い味に感じました。

野菜も食べねば。

２人合計３３８０円也。

今夜は、焼き肉炊き込みご飯、サラダ、ワカメと大根の汁物、枝豆です。

弱ってる時は、炊き込みご飯で食欲増進。食べないと、治りません。

明日は日曜ですが、仕事が休めそうにないので早寝します。　（-.-）zZ