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2010年10月31日 (日)

今日の晩ご飯 10月30日

今夜は、チキンと野菜のトマト煮、ツナと胡瓜のペンネサラダ、

もやしとほうれん草の汁物、バゲットです。

実家から頂いたほうれん草を汁物に。

チキンと野菜のトマト煮は、コンソメを少量の湯で溶いて、

チキン、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマンをホールトマトで煮込みます。

圧力鍋で加圧10分。

明日はとうとう肉カップの日。激しい試合に備えて、しっかり頂きました♪

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