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2010年9月17日 (金)

今日の晩ご飯 9月16日

今日は、鷄ゴボウのけんちん煮、イカみそ漬け焼き、胡瓜の塩昆布和えです。

そして、実家からプリンをいただいたので早速デザートに。ありがとうございます。

Ogata_cimg5530

☆ヨシケイレシピより

 ゴマ油で、鶏肉、ゴボウ、人参を炒め、水きりした豆腐を投入。

 だし汁、砂糖、酒、醤油で味付けして、圧力鍋で加圧10分。

食物繊維な一品です。食後、○・ポームへ練習に。今日もがんばるぞ~!

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